为关爱职工身体健康，普及腰椎保健知识，提升职工的健康素养与生活质量，11月17日，长春市西部新城公园绿地管理中心特邀长春市仲德骨科医院院长郭利，为中心全体职工带来了一场生动实用的腰椎健康知识讲座。

　　本次讲座主题聚焦于职工日常工作中常见的腰椎健康问题。郭利院长凭借其深厚的专业知识和丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，为大家系统讲解了腰椎的生理结构、常见腰椎疾病的成因、症状及预防的重要性。在理论讲解的基础上，带领职工学习了一系列预防腰椎间盘突出的科学运动方法。这些动作简单易学、针对性强，适用于日常工作间隙进行练习，能够有效帮助职工放松腰部肌肉，增强核心力量，纠正不良姿势，从源头上降低腰椎疾病的发病风险。现场职工们认真聆听，并跟随院长的指导积极模仿、练习，气氛活跃。

　　讲座结束后，设置了个人咨询环节，针对职工们提出的各自不同的腰部不适症状和健康困惑，给予了耐心、细致的解答，并提供了个性化的专业建议和康复指导。

　　此次健康培训活动内容翔实、贴近需求，受到了中心全体职工的一致好评。大家纷纷表示，通过此次学习，不仅扫除了很多关于腰椎健康的认知盲区，更掌握了许多实用的自我保健方法。未来，西城绿管中心将持续加强职工关怀，举办更多健康公益活动，为大家以更饱满的精神和更健康的体魄投入到园林事业中提供坚实保障。

　　编辑：刘多   初审：张雪   复审：张娜   终审：宫剑